رژیم های لاغری سلامت دختران را تهدید می کند
به گزارش تور ارمنستان ارزان، تهران- ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: رژیم های غذایی که با هدف کاهش وزن و لاغری گرفته می شود سلامت دختران به ویژه آنهایی را که در سن رشد و آستانه بلوغ قرار دارند، به خطر می اندازد و آنها را مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن غیرعفونی می کند.
ضیاءالدین مظهری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا اضافه کرد: نسل جوان کشور ما به علت درهم ریختگی شیوه زندگی و پیروی از رژیم های نادرست غذایی در معرض انواع بیماری ها قرار دارند.
وی از بی اشتهایی عصبی به عنوان نوعی اختلال پیشرفته ناشی از رژیم های غلط غذایی نام برد که بیشتر دختران جوان در سن بلوغ و پیش از بلوغ را مبتلا می سازد.
مظهری پیروی از رژیم های تک خوری، فصل خوری، عدم استفاده از غذاهای مختلف و انجام ورزش های سنگین را باعث بی اشتهایی عصبی دانست و ادامه داد: افرادی که این نوع رژیم ها را می گیرند، دچار خودشیفتگی شده و تصور می کنند هر چه لاغرتر باشند، زیباتر هستند و در واقع از خوردن غذا چنان نفرتی پیدا می کنند که به هنگام مشاهده آن دچار آشفتگی و حالت تهوع می شوند.
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی شرح داد: امروزه در فضای مجازی و تبلیغات مختلف اینگونه مطرح می شود که نشانه داشتن اندام مناسب این است که شاخص توده بدنی نباید زیر 18.5 باشد در حالی که این شاخص برای فرد خطرناک است.
به گفته متخصص تغذیه، داشتن اندام مناسب نشانه هایی دارد که با نخوردن حاصل نمی شود و به عنوان نمونه تبلیغات درباره رژیم های لاغری که در آنها ادعا می شود یک یا دو هفته ای لاغر می کند و فرد را به وزن ایده آل خود می رساند، اصول علمی ندارد و فریبنده است.
مظهری اضافه کرد: علاوه بر این احتمال بروز انواع سرطان ها، دردهای مفصلی و پوکی استخوان سلامت نسل جوان را به علت تغذیه نادرست و پیروی از رژیم های غلط غذایی، تهدید می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اندام مناسب از لحاظ قد جنبه ارثی دارد و به تغذیه مناسب شامل تامین تمام نیازهای بدن بستگی دارد. همچنین خوردن غذاهای مختلف باید متناسب با سن و جنس افراد باشد.
وی گفت: لازم است روزانه ریزمغذی ها، قندها، چربی ها، غلات، پروتئین ها در کنار ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها، میوه و سبزیجات و لبنیات مصرف شود.
مظهری اضافه کرد: فعالیت بدنی و استفاده از آب فراوان و خواب زودهنگام در داشتن اندامی مناسب تاثیرگذار است و شب بیداری و دیر خوابیدن منجر به بروز برخی بیماری ها و پوکی استخوان می شود. همچنین افراد نباید هرگز گرسنه بخوابند زیرا آب بدن دفع می شود.
وی خطاب به والدین توصیه کرد: اگر مشاهده کردید فرزندتان دچار بی اشتهایی است، حتما به روانکاو و متخصص تغذیه مراجعه کنید زیرا ممکن است به بی اشتهایی عصبی مبتلا شده باشد.
منبع: ایرنا
منبع: اُکالا