آرشیو سلامتی و پزشکی در تور ارمنستان ارزان | صفحه 4

این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را یاری خواهند کرد.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در روز دوشنبه هفتم آذر 1401، شاخص آلاینده های مرکز را بیان کرد.

معاون رئیس جمهور گفت: بیش از صد نفر از نیرو های بومی و متخصص در استان هرمزگان جذب دستگاه های اجرایی می شوند.

مهر نوشت: گروهی از پژوهشگران ایرانی پیروز به ساخت مواد مرکّب پیشرفته ای شده اند که در آن ها آستانه تراوش الکتریکی و گرمایی به طور همزمان و در بارگذاری های بسیار کم از ماده رسانا مشاهده می گردد.

یک هزار و 42 مددجوی بهزیستی استان چهارمحال و بختیاری حق پرستاری دریافت می نمایند.

متخصصان سلامت همیشه توصیه می نمایند که یک شخص بزرگسال هر شب به 7 تا 9 ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) احتیاج دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد. در این مطلب با روشی آشنا می شوید که به بهبود کیفیت خوابتان یاری می نماید.

پربازدیدترین اخبار 7 شهریور ماه سرویس شهروند خبرنگار را در این بسته مشاهده می کنید.

آدم هایی هستند که با ما بدرفتار می نمایند، ما را به لحاظِ احساسی و عاطفی فاقدِ قدرت می نمایند و بعضی اوقات ما را متقاعد می نمایند که نمی توانیم به اهداف مان دست پیدا یا برترین نسخه خودمان را خلق کنیم. اگر روی چیز هایی که این افراد می گویند و کار هایی...

شما با انجام برخی تمرینات خاص و تکنیک های ویژه می توانید تنفس دیافراگمی را تمرین کنید و به تدریج شکل انجام عمل دم و بازدم خود را بهبود ببخشید.

اسکین کر چیست؟ شامل چه مواردی می گردد؟ چگونه می توان مرکز معتبری برای آموزش اسکین کر پیدا کرد و به چه مواردی باید دقت کنیم؟ در این مقاله به این موضوعات می پردازیم

زایلیتول یک قند طبیعی جایگزین است که از الکل قند گرفته می گردد.

استرس و دلشوره امتحانات باعث فشار روانی بیشتری روی محصلان یا گاهی والدین می گردد و آنها را مجاب به پیدا کردن میان برهای زیرکانه می نماید.

تعطیلات طولانی عید نوروز نزدیک است و یکی از مهم ترین نکات در این ایام، رعایت یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی بدن است. اما بسیاری از افراد در تعطیلات، سفر و خوشگذرانی، برنامه غذایی سالم و متعادل و عادات غذایی صحیح خود را از یاد می برند. اگر چه تعطیلات...

برای نوشتن از طرز تهیه فالوده طالبی خنک و خوشمزه باید گریزی به دوران خوش قدیم داشت تا یکبار دیگر ارزش و جایگاه این نوشیدنی معجزه آسا را به خود یادآوری کنیم. نام فالوده که به گوشمان می خورد، خاطرات خوش دوران کودکی یک به یک در ذهنمان تداعی می شود.

گرفتگی عضلات علاوه بر درد و اسپاسم شدید در عضله موجب بروز توده های سفتی در زیر پوست می گردد که با لمس کردن آن درد شدید در ماهیچه احساس می گردد.

روابط عمومی سازمان بیمه سلامت با تکذیب خبری با عنوان قیمت دارو در روز های آینده تغییر می نماید که به نقل از مدیر عامل این سازمان در بعضی رسانه ها و فضای مجازی منتشر شده، توضیحاتی در این زمینه را ارائه کرد.

اگر احساس کوفتگی در بدنتان دارید و مفصل ها و استخوان های شما حساس یا ضعیف شده اند، احتمالا باید دچار مشکل زمینه ای و خاصی شده باشید. گاهی اوقات بیماری هایی مانند آنفلوآنزا هم می توانند چنین مشکلاتی را به وجود بیاورند، اما در برخی از موارد هم با آرتریت...

خود تنظیمی را می توان به روش های مختلفی تعریف کرد. در ابتدایی ترین مفهوم، شامل کنترل رفتار، احساسات و افکار فرد در تعقیب اهداف بلندمدت است. به طور خاص، خود تنظیمی هیجانی به توانایی مدیریت هیجان ها و تکانه های مخرب اشاره دارد.

مدیر هنری ارکستریانیک نزه سگن بیش از 60 موسیقیدان را در خانه سمفونی مونترال گرد هم می آورد و به این مناسبت حدود 700 کارت دعوت به کارکنان شبکه بهداشت و درمان داده شده است.

زندگی فراز و نشیب های زیادی دارد. لحظات زیادی پیش می آید که ناامید می شویم و مدام استرس داریم. از خودمان می پرسیم چگونه کنار آمدن با زندگی انقدر سخت شده است؟